V petek, 17. marca 2023, obeležujemo 16. Svetovni dan spanja, ki letos poteka pod sloganom »Spanje je ključno za zdravje«. Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti eden od ključnih gradnikov posameznikovega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja. Vpliva na vsa področja človekovega delovanja in kakovost življenja v vseh starostnih obdobjih. S skupno izjavo in prizadevanji želimo podpisniki ob letošnji obeležitvi povečati ozaveščenost širše javnosti, zato smo pripravili šest ključnih sporočil.
1. Slovenci premalo spimo.
2. Za urejeno spanje ni dovolj le primerna dolžina spanja.
3. Spanje je steber človekovega zdravja.
4. Neurejeno spanje lahko predstavlja tveganje za zdravje.
5. Na vzroke pomanjkanja spanja lahko vplivamo.
6. Motnje dihanja v spanju so pogosta motnja spanja.
Več informacij najdete na:
Spletna stran NIJZ: https:
